注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

你就是那完美的展现

放下自己所有的成见,尽管去爱你身边的人吧!直到有一天你会发现,你所爱的正是你自己

 
 
 

日志

 
 
关于我

,“我知道我在做这件事。我知道做这件事,会让我内心不安,但不管是为了什么理由,我先做吧。没事的。”。 我愿放下自己的抗拒 全然的接受现在的所经验的一切,因我是真实的 故我无需与虚幻的对抗 当下就是一切完美与永恒 虚幻变消失了

网易考拉推荐

享受认识你自己的乐趣(冥想)  

2008-09-18 18:44:08|  分类: 耶稣之钥 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

首先,找一张舒适的椅子或垫子,可以使你的脊椎垂直。

使你的目光平稳,并轻轻闭上你的眼睛。

观察你的呼吸,然后开始从鼻子轻轻吸入空气,腹部向外放松。

这样可以使横隔膜向下移动,肺部扩展到较下面的胸腔。

深深地、完全地吸气后,停留一会儿,然后才从鼻子慢慢呼出。

重复这个练习,直到头脑平静了,而且丰富的氧气供给充满你的身体。

.

现在想象你的脊柱是一条中空的管子。

开始把它当作一个呼吸的工具来使用,透过思想传送吸入与呼出的感觉。

感知你的呼吸透过你的脊柱运走于不同的次元与维度,

当你吸气时,向上,而当你呼气时,向下。

当你从地球吸气,想象这个能量与爱的赠礼,

是我们心爱的母亲上主之临在 ;

而当你呼气时,体验对所有世间事物的清净释放,

就好像你被我们万能的父亲上主,拥入怀抱。

让这个过程持续进行,

直到完全的臣服已在所有的意识层次,引发出一个有节奏且和谐的能量流。

当这现象发生后,

集中你的注意力在心脏的区域,并且观想一个光的火花。

观看这光的成长,透过上主爱的滋养与你的接纳,

直到它成为一个孕育的源头,以灵光包围着一个小孩。

注视这小孩的眼睛,并且持续地凝视,

直到产生了「爱、认知、以及智慧」的传送。

这个小孩不是你们人类历史上的小孩,而是你永恒的灵魂,

虽然具有慈悲与智慧,但却永远年轻、稚嫩、与天真。

透过上主的眼睛来看,这是你的神性小孩。

这是居住在天国的神性小孩。

.

面临着神性小孩,让你自己所有的过去与所有的体验都被接纳。

在你轻柔且有节奏的呼吸流当中,

享受「你的原始自我,和展开探险的自我」之间,甜美与永恒的对话。

你的原始自我,是以上主的形象所创造。

「纯净本性的爱」现在正与「拥有经验的爱」交会。

享受认识你自己的乐趣。

只要天国召唤你,就留在天国里。

.

  评论这张
 
阅读(68)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017